Specialisaties

Slaapoefentherapie

 

Wilt u iedere nacht lekker slapen, uitgerust wakker worden en niet meer moe zijn? Slaapoefentherapie is de oplossing!

 

De Slaapoefentherapeut is opgeleid in het herkennen van slaapproblemen en de oefentherapeutische behandeling hiervan. Samen met u bepaalt de Oefentherapeut de doelen zodat er een op maat gemaakt oefenprogramma ontworpen kan worden. U leert oefeningen die u thuis in uw eigen bed kunt toepassen zodat u weer heerlijk kunt gaan slapen.

 

Wanneer naar de Slaapoefentherapeut?

  • Ademhalingsproblemen.
  • Angst/paniek.
  • Bewegingsarmoede.
  • Concentratieproblemen.
  • Disbalans in uw leven.
  • Een vol hoofd/ piekeren.
  • Elke ochtend vroeg maar moe wakker worden.
  • Gedrags- en leerproblemen.
  • Moeite met in slaap vallen of doorslapen.
  • Na een operatie.
  • Onzekerheid.
  • Opgebrand zijn.
  • Overgangsklachten.
  • Overgewicht/snurken.
  • Pijn!
  • Slechte motoriek bij kinderen (door vermoeidheid).
  • Stress / spanning.
  • Vaak plassen.

 

Nazorg Slaapcentrum

Slaapoefentherapie biedt nazorg na behandeling in het slaapcentrum in de onderstaande situaties:

  • Ontspannen met het CPAP apparaat
  • Accepteren van uw slaapprobleem
  • Zelfhulp en/of oefeningen bij apneu (wang en keeltraining) en restless legs (slaaphygiëne en beenoefeningen).

 

Verwijzing

Je hebt geen verwijzing van een arts nodig!

 

Soms wil je net dat beetje extra kennis

Daarom heeft BodyPose een tweetal specialisaties naast algemene Oefentherapie Mensendieck.

 

 

Slaapoefentherapie

Voor mensen waarbij slapen voor problemen zorgt zonder dat hiervoor een duidelijke oorzaak is gevonden.

Flexchair training

Voor elke ruiter die graag de houding en zit wil verbeteren en de core stability wil vergroten zodat de samenwerking met het paard verbeterd.

Contactinformatie

Maartje van der Wals

Telefoon: 06 - 30705485

Email: info@bodypose.nl

 

Openingsdagen- & tijden

Maandag Gesloten

Dinsdag t/m vrijdag 10.00 - 17.00

Zaterdag 10.00 - 14.00

Zondag Gesloten

Adresgegevens Starnmeer

Sportstal Het Podium

Starnmeerdijk 10

1488 AG Starnmeer

Adresgegevens Amsterdam

Flat Gooioord

Gooioord 6

1103 CA Amsterdam Zuidoost

Copyright © 2018 - BodyPose

 

Flexchair training

 

Een soepele en in balans zijnde zit is voor elke ruiter belangrijk, of je nu wedstrijdambitie hebt of recreatief gaat paardrijden. Houding en zit heeft een belangrijke rol in een goede communicatie tussen paard en ruiter. Daarnaast zit je als ruiter veel steviger en zekerder in het zadel, is de kans erg klein dat je klachten ontwikkeld in de onder- of bovenrug door het paardrijden en krijgt het paard de ruimte om op een 'dansende' manier kan bewegen, omdat deze niet onbewust wordt beperkt door de ruiter.

 

Om een goede zit te bereiken is er voldoende core stability nodig, oftewel rompstabiliteit. Dit betekent dat er voldoende coördinatie, stabiliteit en balans nodig is van de rompspieren. En dat is nog niet zo makkelijk te trainen. BodyPose begeleidt ruiters tijdens hun ruiter carrière. Dit kan zowel individueel als in een groep. Persoonlijke aandacht is erg belangrijk. Als je in een groep begeleid wordt zullen deze nooit te groot zijn. Doel is om de core stability en houding van elke ruiter te verbeteren. Of je nu fanatiek op wedstrijdniveau bezig bent, liever voor je plezier buitenritten gaat maken of recreatief aan dressuur, springen of western doet. Iedereen is van harte welkom!

 

Flexchair training (individueel)

  • Werken aan eigen doelen.
  • In de praktijk (op locatie mogelijk, informeer naar de mogelijkheden).
  • Begin- en eindmeting op de Flexchair
  • Training op de Flexchair
  • Oefentherapeutische oefeningen voor thuis.
  • Intake duurt 45 minuten
  • Vervolgsessie is 30 minuten.
  • Vergoeding mogelijk door de zorgverzekeraar!

 

Cursus Bewust in beweging (groepsverband)

  • 6 - 10 personen per groep.
  • Op een zelf gekozen locatie (bijv. op je manege).
  • Begin- en eindmeting op de Flexchair.
  • Opstellen van eigen doelen.
  • Zes oefensessies onder begeleiding van de Oefentherapeut.
  • Elke sessie een andere spiergroep die belangrijk is voor de core stability.
  • Prijs op aanvraag.

 

Verwijzing

Je hebt geen verwijzing van een arts nodig voor de Flexchair training!