Vind jij het doorzitten moeilijk?
Begrijpt je paard niet altijd je aanwijzingen?
Leiden je handen en/of benen een eigen leven?
Herken jij jezelf in één van deze punten? Of is er een ander probleem met je houding en zit waar je tegenaan loopt? Om op een fijne manier met je paard te rijden is het belangrijk om niet alleen je paard te trainen. Iedere ruiter zal ook zelf getraind moeten worden. Bewust worden van je eigen lichaam en wat jij tijdens het paardrijden doet is daarbij de eerste stap. En daarbij ga ik je helpen.
Ja, ik wil een sessie boeken!
Bewust je eigen techniek verbeteren.
Om zoveel mogelijk uit je paard en jezelf te halen is het belangrijk om je bewust te zijn van je eigen fysieke en mentale situatie. Rijtechnische fouten kunnen onbewust door de ruiter veroorzaakt worden. Dit hoef je met het oog niet altijd te zien. Op de Flexchair zal je hier wel bewust van worden.
Speciaal voor ruiters die zichzelf willen verbeteren heb ik de Flexchair ruitertraining opgezet. Hierbij heb ik mijn achtergrond als Oefentherapeut Mensendieck gebruikt om een hele succesvolle combinatie te maken tussen oefeningen op de Flexchair en oefeningen op de grond.
Het doel van de training is dat jij zonder problemen de bewegingen van je paard kan volgen en volledig in balans kan blijven. Jij zult dan de perfecte passagier zijn voor je paard. Vervolgens help ik je om jezelf te ontwikkelen tot een geweldige ruiter te worden waarbij je volledig in balans kan blijven zitten terwijl jij je paard de moeilijkste oefeningen kunt vragen. Hij zal je signalen herkennen en jullie zullen in alle vrijheid kunnen dansen.
De opbouw van de training.
De Flexchair ruitertraining is opgebouwd uit tien sessies volgens een overzichtelijk stappenplan. Je begint met een beginmeting op de Flexchair. Hierbij zal ik je precies laten zien waar jouw sterke punten liggen en wat je aandachtspunten zijn. Vervolgens zullen we een recent filmpje van je rijden bekijken. Filmpjes helpen namelijk ontzettend goed bij je bewustwording. Het filmpje in combinatie met de resultaten van de Flexchair beginmeting zullen een basis vormen om zelf doelen op te stellen. Hierbij ga je zowel doelen opstellen voor de training als doelen gericht op het rijden. Vanaf de tweede sessie zal elke sessie en ander onderwerp hebben met specifieke oefeningen. Denk hierbij aan een sessie gericht op buikspieren, coördinatie en balans.
Wil je alvast een voorproefje? Kijk dan snel hier!
Je sluit de Flexchair ruitertraining af met een eindmeting en een nieuw en recent filmpje van jou tijdens het rijden. Ook gaan we de doelen die je had opgesteld evalueren. Zowel de resultaten van de Flexchair eindmeting, het paardrijden en de terugkoppeling op je doelen laten zien welke stappen jij als ruiter tijdens de training hebt gemaakt.
Zowel een fysieke als mentale training.
Het voornaamste doel van de Flexchair ruitertraining is dat ruiters zich bewust worden van hun eigen lichaam. Je leert hoe je lichaam beweegt, hoe het compenseert en waarom, maar ook hoe je ervoor kan zorgen dat die compensatie niet nodig is omdat alle blokkades worden opgelost. Een ander effect van deze ruitertraining is dat je ook mentaal meer in balans komt. Je zal rustiger zijn, meer focus hebben en ook je zelfvertrouwen zal groeien.
- Wil jij zelfverzekerd kunnen rijden als er mensen langs de kant staan te kijken?
- En vind je het fijn als jij en je paard met hele kleine signalen kunnen communiceren en rijden?
- Wil je rijtechnische fouten verbeteren?
Dan is deze training zeker iets voor jou!
Ja, ik wil mezelf en mijn techniek verbeteren!