Met flexchair training verbeter je jouw houding en zit in het zadel. Daardoor kunnen vervelende lichamelijke klachten niet alleen worden opgelost, maar op den duur ook voorkomen. Daarnaast heeft flexchair training een positieve invloed op de communicatie en verbinding tussen ruiter en paard. Stress en spanningen kunnen beter afvloeien waardoor jullie sportieve prestaties als combinatie verbeteren.
Bij BodyPose staan we dan ook graag voor je klaar als je deel wilt nemen aan flexchair ruitertraining voor het verbeteren van jouw houding in het zadel én op het paard. Een onafhankelijke en stabiele zit is niet voor elke ruiter vanzelfsprekend. Soms nemen we een bepaalde houding aan doordat we pijnklachten ervaren, maar het komt ook voor dat je door de loop van jaren zelf een houding hebt gecreëerd die niet altijd een positieve invloed heeft op de rijkunst of het paard.
Als ruiter weet je dat een goede balans en stabiliteit wordt veroorzaakt door een correcte houding. Maar wat als dit door toedoen van pijnklachten wordt belemmerd? Juist dan kun je gebruik maken van flexchair training. Deze training zorgt ervoor dat je meer core stability ontwikkeld wat de balans in het zadel ten goede komt.
Flexchair training bij BodyPose
Flexchair training van BodyPose voorkomt pijnklachten zoals rugpijn of een pijnlijke nek of schouders. Daarnaast wordt er toegewerkt naar het sterker maken van zowel de buik, rug als beenspieren. Tijdens de training wordt er ook aandacht besteed aan jouw ademhaling. Ook dit is van invloed op de balans en coördinatie. Het doel van flexchair training is, naast het verbeteren van jouw houding en zit in het zadel, de verbinding en communicatie tussen jou en jouw paard te verbeteren.
Je bent bewuster bezig met de bewegingen die je maakt, en voelt jouw paard daardoor ook beter aan. Je werkt dus actief aan het verhelpen en voorkomen van lichamelijk klachten én aan het verbeteren van jullie prestaties in de ring. Flexchair training kun je bij BodyPose zowel op individuele basis als in groepsverband volgen. Daarbij wordt de training specifiek afgestemd op jouw hulpvraag.
Om jouw houding en zit te kunnen analyseren, bekijken en bespreken we tijdens de intake een video van jezelf. Zo kunnen we goed beoordelen op welk vlak jij ondersteuning nodig hebt. Naast het verbeteren van de balans, coördinatie en houding en zit in het zadel, draagt de flexchair ruitertraining van Bodypose ook bij aan jouw algehele conditie. Neem vrijblijvend contact met ons op als je interesse hebt in flexchair training van BodyPose.