Burnout behandelen in Amsterdam
Burnouts zijn een groot probleem bij werknemers in Amsterdam. Burnouts zijn niet simpelweg het resultaat van weinig slaap en lange uren. Burnouts ontstaan omdat je geen controle hebt over hoe jij je werk uitvoert, wanneer je werkt en indien de doelen van je job niet overeenkomen met je eigen waarden of doelen.
Burnouts steken vaak de kop op in de vorm van depressie en lethargie. Er zijn heel wat mensen in Amsterdam die aan een burnout leiden of net aan het randje van een heftige burnout staan.
Bodypose helpt je met oefeningen om je stress en burnout te verminderen.
Help ik heb een burnout? Hoe herken je een burnout?
Een burnout is geen lachertje. Heel wat mensen uit Amsterdam leiden aan een burnout – en vaak weten ze het zelf niet. Hoe weet je dat je een burnout hebt? Bodypose zet enkele belangrijke symptomen op een rijtje.
Emotionele uitputting
Je voelt je altijd moe. Je voelt je niet opgewassen tegen je werkdag, ook al is het een normale dag. Je wordt elke ochtend wakker met een drukkend gevoel in je borst. Dag na dag ben je bang voor de werkdag en dat wordt niet beter, zelfs na een weekje vrij. Indien dit het geval is, heb je meer dan waarschijnlijk te maken met zware werkdruk of moeilijke omstandigheden op de werkplek die je naar de afgrond van een burnout duwen.
